ألم أسفل الظهر: الأسباب الشائعة ومتى يكون الألم خطيرًا؟

ألم أسفل الظهر من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، وقد يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار. وفي معظم الحالات لا يكون الألم مرتبطًا بمرض خطير، وقد يتحسن خلال أسابيع.

قد يبدأ الألم بعد إجهاد أو شد عضلي، كما يمكن أن يرتبط بمشكلات في الأقراص بين الفقرات أو تهيج الأعصاب مثل عرق النسا. وفي كثير من الحالات لا يمكن تحديد سبب تشريحي واحد للألم.

عند غياب العلامات الخطيرة، يُنصح عادةً بالمحافظة على الحركة والنشاط اليومي قدر الإمكان بدل الراحة الطويلة في السرير. أما الألم المزمن فيحتاج إلى تقييم متكامل، وقد تشمل خطة التعامل معه التمارين والعلاج الطبيعي والتثقيف الصحي وخيارات أخرى وفق حالة المريض.

متى يكون ألم الظهر علامة تحذيرية؟

يحتاج ألم أسفل الظهر إلى تقييم طبي سريع إذا كان شديدًا وبدأ بشكل مفاجئ أو يزداد بسرعة، أو صاحبه شعور عام بالتوعك أو فقدان وزن غير مبرر.

أما ظهور ضعف أو تنميل في الساقين معًا، فقدان الإحساس حول الأعضاء التناسلية أو منطقة الشرج، أو تغير مفاجئ في التحكم بالبول أو البراز فيتطلب رعاية طبية عاجلة.

كما يستدعي الألم الذي يبدأ بعد حادث أو إصابة قوية تقييمًا سريعًا لاستبعاد الإصابات الخطيرة.